Все книги автора Илья Качай
Психосоматика как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от т...
Психосоматика как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ воркбук
Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы бол...
Терапия тревоги и страхов Методы развития внутренней силы и избавления...
Терапия тревоги и страхов Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии 15 шагов к уверенности в себе
Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят...
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-пов...
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта к...
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных...
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в допо...
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать...
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится...
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себ...
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности пре...
ВСДейка. Азбука невротика
ВСДейка. Азбука невротика
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой...
Воображаемоё. Песни
Воображаемоё. Песни
В новом сборнике песен сибирского автора-исполнителя Ильи Качая представлены тексты песен, написанны...
Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни
Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни
В этой книге вы не найдёте никакой полезной информации. Она содержит исключительно вредные советы о...
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсив...
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсив...
Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсив...
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсив...
Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симпт...
Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях
Настоящая книга посвящена ответам на часто задаваемые вопросы относительно природы и способов преодо...
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обр...
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теорет...
3Gсятое царство. Песни
3Gсятое царство. Песни
У каждого человека есть своё 3Gсятое царство, в котором живут его родные и близкие, друзья и знакомы...
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в...
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легк...
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы...
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах
Вся история философии от античности до XX века, все ключевые учения и концепции, главные философские...
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы...
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетвореннос...