Эмоции есть не просто так

Эмоции — они есть не просто так.
Ты чувствуешь. Иногда сильно. Иногда слишком. Радость, страх, одиночество, вдохновение, зависть, обида... Но кто тебя научил с этим справляться? Кто объяснил, что это нормально?

Эта книга — не сложная психология и не сухой разбор понятий. Это тёплая, простая и настоящая беседа. От подростка — для подростков. Чтобы помочь понять себя, научиться принимать чувства и не бояться быть настоящим.

Каждая глава — это отдельная эмоция.
Каждая история — это жизнь, похожая на твою.
А каждый вывод — это маленький шаг к себе.

Ты узнаешь, что с тобой всё в порядке. Что не нужно быть “сильным” всё время. Что грусть, злость и даже зависть — не враги, а сигналы, которые можно понять.

Если ты часто задаёшь себе вопрос "почему я так чувствую?" — эта книга для тебя. Она не даст готовых ответов, но точно подарит поддержку.