Как приструнить активный мозг

Жизнь для женщины за... напоминает микрофинансовую организацию с ключевой ставкой "должна". И не важно сколько заняла, важно что должна. Семье, родне, родине, рыбкам в аквариуме и коллегам в офисе.
В принципе себе тоже должна. Много чего задолжала. Но ресурс у нас один. И на всех не хватает.
Как выйти из замкнутого круга? Где найти волшебную пилюлю и график ее приема?