Ваша оценка

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Name: Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Author: Коллектив авторов

Коллектив авторов

Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Социальная психология

4 0

Общий рейтинг

0,0

0 оценок

Рекомендации

Если взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после – шквал самокритики, то у психолога Эллен Хендриксен есть подборка дельных советов. Читайте в краткой версии книги: откуда родом социальная тревожность, как усмирить внутреннего перфекциониста и общаться без стеснения и красных щек. Готовый гайд для интровертов и подростков, впервые сталкивающихся с необходимостью решать «взрослые» задачи. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Серия книг: CrossReads: Двигайся вперед 84

Саммари книги «Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем»

Саммари книги «Теория привязанности: эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»

Коллектив авторов

Саммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора»

Коллектив авторов

Саммари книги «Теория привязанности: эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»

Коллектив авторов

Саммари книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»

Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»

Коллектив авторов

Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»

Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»

Коллектив авторов

Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»

Коллектив авторов

Саммари книги «Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности»

Саммари книги «Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут узнать себя лучше»

Коллектив авторов

Саммари книги «Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут»

Коллектив авторов

Саммари книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории»

Саммари книги «Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа»

Коллектив авторов

Саммари книги «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни»

Коллектив авторов

Саммари книги «Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики»

Где можно прочитать

Litres.ru

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Litres.ru

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Вход на Author-now

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Серия книг: CrossReads: Двигайся вперед 84

Саммари книги «Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем»

Саммари книги «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста»

Саммари книги «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»

Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»

Саммари книги Марины Мелия «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!»

Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»

Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»

Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

Саммари книги «Парадокс шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей»

Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»

Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»

Саммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок»

Саммари 100 лучших книг от CrossReads

Саммари книги «Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность»

Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»

Саммари книги «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»

Саммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора»

Саммари книги «Теория привязанности: эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»

Саммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора»

Саммари книги «Теория привязанности: эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»

Саммари книги «А я тебя нет. Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»

Саммари книги «Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле»

Саммари книги «Миллионер с хорошей кармой. Как найти предназначение и создать бренд»

Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»

Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»

Саммари книги «Ловушка желаний: как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле»

Саммари книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»

Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»

Саммари книги «Люди, которые играют в игры»

Саммари книги «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»

10 лучших саммари 2022 года

Саммари книги «Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов»

Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»

Саммари книги «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу»

Саммари книги «TED TALKS. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям»

Саммари книги «Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре»

Саммари книги «Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре»

Саммари книги «TED TALKS. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям»

Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»

Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»

Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»

Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Саммари книги «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни»

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»

Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Саммари книги «Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих»

Саммари книги «В кафе с экзистенциалистами. Свобода, бытие и абрикосовый коктейль»

Саммари книги «Племя. Как выжить в мире тотального одиночества»

Саммари книги «Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчество»

Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»

Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»

Саммари книги «Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности»

Саммари книги «Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности»

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Саммари книги «Ты не слушаешь. Что мы упускаем, разучившись слушать, и как это исправить»

Саммари книги «Итак, вас публично опозорили»

Саммари книги «Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов»

Саммари книги «Законы социального заражения: 7 стратегий изменения общественного мнения и поведения»

Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»

Саммари книги «Законы социального заражения. 7 стратегий изменения общественного мнения и поведения»

Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Саммари книги «Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть»

Саммари книги «Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут»

Саммари книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории»

Саммари книги «Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер»

Саммари книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории»

Саммари книги «Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер»

Саммари книги «Токсичные люди на работе. Инструкция по обезвреживанию»

Саммари книги «Техники пре-убеждения. Как получить согласие оппонента еще до начала переговоров»

Саммари книги «Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас»

Саммари книги «Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью»

Саммари книги «Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью»